Pe lângă tehnicile fizice, în autoapărare un rol esențial îl joacă și sfera psihologică. În lumea complexă în care trăim, pregătirea mentală devine o componentă crucială a abilităților de autoapărare. În acest articol, vom explora importanța pregătirii mentale în Krav Maga și cum aceasta poate face diferența în fața unei amenințări. Conștientizarea și anticiparea amenințărilor…
DetailsKrav Maga, sistemul de autoapărare dezvoltat în Israel, a captivat atenția oamenilor din întreaga lume datorită eficacității sale în situații reale de pericol. Cu toate acestea, există numeroase mituri și idei preconcepute despre Krav Maga care circulă în rândul publicului. În acest articol, vom demonta aceste mituri comune și vom oferi o înțelegere clară a…
DetailsÎntr-o lume în care siguranța copiilor este o preocupare constantă pentru părinți, Krav Maga pentru copii devine o modalitate eficientă de a dezvolta încrederea și reziliența. Acest articol explorează modul în care practicarea Krav Maga poate beneficia copiii, contribuind la dezvoltarea abilităților fizice, mentale și emoționale care îi vor însoți în viața de zi cu…
DetailsÎntr-o lume în continuă schimbare, unde siguranța personală devine o prioritate tot mai mare, antrenamentul de autoapărare devine o resursă esențială pentru toată lumea. Indiferent de vârstă, gen sau nivel de pregătire fizică, cunoașterea tehnicilor de autoapărare oferă un sentiment de siguranță și încredere. În acest articol, vom explora importanța antrenamentului de autoapărare și cum…
Details1. Reacție rapidă și eficientă Krav Maga se bazează pe ideea că în situații de pericol, reacția trebuie să fie rapidă și eficientă. Nu există reguli complicate sau mișcări stilizate; fiecare tehnică are ca scop eliminarea amenințării cât mai eficient posibil. 2. Utilizarea mediului înconjurător Un aspect distinctiv al Krav Maga este capacitatea de a…
DetailsPracticantNivelul 1 (P1) Principii de bază ale Krav Maga, atac, apărare și ceea ce se întâmplă în față. 40 de ore (cel puțin 4 luni cu 40 de ore sau mai mult de pregătire la nivelul P1) PracticantNivelul 2 (P2) Mai multe lovituri și lovituri de mână, tratați cu atacatorii din lateral și din spate.…
DetailsDacă ești practicant de arte marțiale, Krav Maga este un sistem de luptă despre care sigur ai auzit. Dacă nu faci parte din lumea artelor marțiale dar ești interesat, datorită popularității în creștere, probabil ai auzit de Krav Maga și îl recunoști, dacă nu după principiile sale cel puțin după nume. Totuși, deși este adesea…
DetailsCând discutăm despre istoria și dezvoltarea Krav Maga, observăm că este o diferență destul de mare între Krav Maga și artele marțiale. Pentru a vă putea face o imagine corectă despre Krav Maga vă prezentăm unele din principalele diferențe și unele asemănări între Krav Maga și artele marțiale și sporturile de contact. 1. Cele mai…
DetailsPe scurt, Krav Maga este cel mai accesibil sistem de autoapărare și în cazul unui antrenament constant, indiferent de nivelul de fitness și de experiența de început, după 3-6 luni apar primele rezultate, însă pentru asimilarea unor abilități de autoapărare de bază este necesară o perioadă de antrenament de cel puțin 6 luni. În medie,…
DetailsAtunci când alegem să practicăm un anumit sport este fireasc să ne punem problema dacă am ales corect, dacă respectivul sport este pentru noi și să ne gândim ce beneficii putem obține în urma practicării sale. Lucrurile stau cu siguranță la fel și in cazul cursurilor de autoapărare și Krav Maga. Astfel probabil că cei…
Details
